Είμαι σίγουρος ότι στους περισσότερους έχει συμβεί να ξυπνήσουν στη μέση της νύχτας και να αισθάνονται ότι απλά δεν μπορούν να κινηθούν. Όλα γύρω σας σκοτάδι , αλλά μπορείτε να νιώσετε την παρουσία κάποιου άλλου… Σας πιάνει πανικός, θέλετε να κλάψετε, αλλά είναι αδύνατο, ίσως έχετε κάποιες ακουστικές ή οπτικές ψευδαισθήσεις …
Με αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σας πείσουμε ότι αυτό συμβαίνει πραγματικά και ότι δεν είσαι τρελός. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται παράλυση του ύπνου. Θα μιλήσουμε για αυτό περισσότερο παρακάτω και θα καταλάβετε ότι δεν πρέπει να φοβάστε. Αν και γνωρίζουμε ότι όποιος το έχει νιώσει είναι αρκετά τρομακτικό…
Η Παράλυση του ύπνου είναι ένα εκπληκτικό φαινόμενο της δραστηριότητας του ανθρώπινου εγκεφάλου που εμφανίζεται τακτικά σε περίπου 8% των κατοίκων του πλανήτη μας. Κατά το χρόνο αυτό, το άτομο χάνει την ικανότητα να λειτουργήσει τους μυς.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει από αρκετά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά. Εκείνη τη στιγμή, το άτομο χάνει την ικανότητα να κινηθεί και να μιλήσει, αλλά έχει πλήρη επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω του …
Η πιο κοινή παράλυση ύπνου αρχίζει να αναδύεται στην εφηβεία. Μπορεί να είναι κληρονομικό η να το αποκτήσατε. Τα αίτια της παράλυσης του ύπνου μπορεί να είναι η συχνή έλλειψη ύπνου, το άγχος και η αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεφύγουμε από αυτή την κατάσταση. Για παράδειγμα να προσπαθήσουμε να βήξουμε αλλά και να σφίξουμε την γροθιά μας.
Η παράλυση ύπνου είναι συνέπεια του γεγονότος ότι ο εγκέφαλός σας είναι ξύπνιος, αλλά το σώμα σας εξακολουθεί να παραμένει σε υπνηλία …
Αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία.
Η παράλυση ύπνου μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια κάθε φάσης του ύπνου …
Κατά τη διάρκεια της παράλυσης του ύπνου, μερικοί άνθρωποι μπορούν να ακούσουν ή να αισθανθούν έναν ξεχωριστό ψίθυρο, σαν κάποιος να κάθεται στο στήθος τους.
