Η φύση, μας παρέχει κάποιες φυσικές λύσεις για την αντιμετώπιση του βήχα, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την καταπολέμηση των λοιμώξεων και την υγεία των πνευμόνων. Την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε με βήχα, δοκιμάστε ένα ισχυρό βότανο αντί για φάρμακο του εμπορίου!
Δείτε 9 φυτά και βότανα που προάγουν την υγεία των πνευμόνων:
1. Ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος, είναι ένα συστατικό που εμπεριέχετε συχνά στα σιρόπια για το βήχα. Περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κινεόλη, η οποία διευκολύνει τον βήχα, καταπολεμά την κυκλοφοριακή συμφόρηση και καταπραΰνει τις ερεθισμένες διόδους των κόλπων. Ο ευκάλυπτος περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας.
2. Γλυκόριζα
Η γλυκόριζα, έχει μια κατευναστική επίδραση στο σώμα. Μαλακώνει τις βλεννώδεις μεμβράνες στο λαιμό, τους πνεύμονες και το στομάχι. Επίσης, καθαρίζει κάθε φλεγμονή των βλεννογόνων.
Μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό στο λαιμό με φυσικό τρόπο, ενώ βοηθά το σώμα να αποβάλει τις βλεννογόνους.
3. Ρίζα Osha
Το φυτό Osha, φυτρώνει στις ορεινές πετρώδεις περιοχές. Οι ρίζες του φυτού περιέχουν καμφορά και άλλες ενώσεις που παρέχουν μερικά από τα καλύτερα συστατικά για τον πνεύμονα. Η ρίζα αυτή, βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας στους πνεύμονες, πράγμα που καθιστά ευκολότερο το να παίρνουμε βαθιές ανάσες.
4. Θυμάρι
Αυτό το κοινό βότανο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της συμφόρησης στο στήθος, χάρη στα ισχυρά αντισηπτικά αιθέρια έλαια του. Το έλαιο θυμαριού, είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και αντι-μυκητιασικό. Το τσάι με θυμάρι, μπορεί επίσης να καθαρίσει τα βακτήρια και τους ιούς από το σώμα, για να καταπολεμηθεί η λοίμωξη.
5. Ρίγανη
Η ρίγανη, περιέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει επίσης καρβακρόλη και ροσμαρινικού οξύ, ενώσεις που λειτουργούν ως φυσικά αποσυμφορητικά και μειώνουν την ισταμίνη. Η ρίγανη, έχει άμεση θετική επίδραση στην αναπνευστική οδό και τη ροή αέρος διαμέσου της ρινικής διόδου.
6. Φλόμος
Ο φλόμος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια φυσική θεραπεία που καθαρίζει την περίσσεια βλέννα από τους πνεύμονες. Τόσο τα λουλούδια, όσο και τα φύλλα του φυτού, χρησιμοποιείται για να κάνουν ένα ισχυρό φυτικό εκχύλισμα. Έχουν την ικανότητα να καθαρίζουν τους βρόγχους και να μειώνουν τη φλεγμονή στην αναπνευστική οδό.
7. Μέντα
Η μενθόλη στη μέντα, της επιτρέπει να καταπραΰνει τους μύες της αναπνευστικής οδού και να κάνει την αναπνοή ευκολότερη. Η μέντα, λειτουργεί ως φυσικό αποσυμφορητικό. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει την ασθένεια.
8. Φασκόμηλο
Τα αιθέρια έλαια φασκόμηλου και το τσάι φασκόμηλο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των προβλημάτων των πνευμόνων και τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Αυτό το βότανο έχει πλούσιες αρωματικές ιδιότητες, που μπορούν να απαλύνουν τις διαταραχές των πνευμόνων και να καθαρίσουν τα ιγμόρεια.
9. Φύλλο από πεντάνευρο
Τα φύλλα πεντάνευρου, περιέχουν αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Επίσης, είναι αντι-φλεγμονώδεις. Αυτά, ανακουφίζουν από τον ξηρό βήχα με την προώθηση της παραγωγής βλέννας στους πνεύμονες. Είναι σαν ένα φυσικό φάρμακο κατά του βήχα, του κρυώματος και του ερεθισμού στους πνεύμονες.
Credit: DavidWolfe
