Η χειμερινή περίοδος συνήθως φέρνει κρυολογήματα και γρίπη τα οποία προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες μυστικές φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα και το φλέμα και να καταπραΰνετε τα ιγμόρεια. Συνεπώς, την επόμενη φορά που θα έχετε συνάχι, δοκιμάστε τις παρακάτω 3 καταπληκτικές συνταγές για να βελτιώσετε την υγεία σας!
Ακατέργαστο τσάι
Συστατικά:
• 1 πρέζα κανέλα
• ¼ κουταλάκι κουρκούμη
• ½ κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού
• ½ κουταλάκι ακατέργαστο μέλι
• ½ κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
• προσθέστε 1 σταγόνα κολλοειδή άργυρο για επιπλέον ενίσχυση στην καταπολέμηση του κρυολογήματος
Μέθοδος παρασκευής:
Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό και ανακατέψτε.
Αποτελεσματικότητα
Το μέλι και η κανέλα διαθέτουν αντιιικές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην καταστροφή των ιογενών βακτηρίων και ενισχύουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, ο κολλοειδής άργυρος έχει αποδειχτεί ότι εμποδίζει τους ιούς δεδομένου ότι έχει ιδιαίτερα αντιβακτηριακή και αντιική δράση.
Το ελιξίριο του ανανά
Συστατικά:
• ½ – 1 φλιτζάνι χυμός ανανά
• 1 πρέζα πιπέρι καγιέν
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• ½ κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
Μέθοδος παρασκευής:
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα πιατάκι και ζεστάνετέ το ελαφρώς όσο επιθυμείτε.
Αποτελεσματικότητα
Ο ανανάς διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν τη συσσώρευση φλέματος και μαλακώνουν τον λαιμό. Είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα εμποδίζοντας έτσι τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Το πιπέρι καγιέν θερμαίνει το σώμα εσωτερικά και καταπολεμά τον πυρετό και τη ναυτία, ενώ το μέλι έχει αποτελέσει ένα φυσικό θεραπευτικό για αιώνες, καθώς διαθέτει αντιικές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Επιπλέον, όταν το σώμα σας βρίσκεται σε αλκαλική κατάσταση, τα ιογενή βακτήρια δεν μπορούν να επιβιώσουν. Το μηλόξυδο βοηθά το σώμα σας να αλκαλοποιηθεί.
Το θαυματουργό ρόφημα της ευεξίας
Συστατικά:
• 1 πρέζα σκόνη κουρκούμης
• 2,5 εκατοστά τζίντζερ
• 1-2 πρέζες πιπέρι καγιέν
• 1 λεμόνι
• 1 σταγόνα εκχύλισμα μέντας
• 1-2 σταγόνες στέβια (προαιρετικά)
Μέθοδος παρασκευής:
Στύψτε ή βάλτε στο μπλέντερ το λεμόνι και το τζίντζερ και προσθέστε την κουρκούμη, τη μέντα και το πιπέρι καγιέν. Ανακατέψτε και προσθέστε αρκετό ζεστό νερό προκειμένου να διπλασιαστεί το μείγμα.
